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Trabajemos juntas

Soy Ana Espinosa, aprendiz de vida.

Coach en Salud y Nutrición, Coach Ontológico. 

Especialista en Acompañamiento de Duelo, Abogada.

A continuación, encontrarás los programas de acompañamiento y formación que he diseñado especialmente para ti. 

Porque si yo puedo, tú puedes.

Acompañamiento individual

Coaching ontológico

Te ofrezco un acompañamiento uno a uno conmigo; un espacio cercano e íntimo, en el que juntos iremos caminando hacia un proceso de desarrollo, crecimiento y transformación personal ampliando tu visión de la realidad; incorporando nuevas habilidades y posibilidades.

Objetivos que podemos trabajar en las sesiones:

a) Fortalecer vínculos.
b) Resolver conflictos.
c) Destrabar situaciones que nos impiden avanzar hacia nuestros sueños / objetivos.
d) Plantear nuevas posibilidades.
d) Ampliar tu capacidad de acción.

Metodología:

I. Ciclo mínimo de 6 a 9 sesiones. Se acordará al inicio según el tema a trabajar.
II. Frecuencia: semanal.
III. Duración de 1h.
IV. Modalidad virtual.

Un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo, basado en la confianza y el respeto mutuos.

Porque para lograr una vida acorde a lo que de verdad quieres necesitas parar un momento, mirar hacia adentro y reflexionar para luego actuar.

Programa

Nueva Oportunidad

En breve más información.

Es un programa 100% virtual para mujeres que quieran tener un peso saludable, sin dietas rígidas, sin pasar hambre, sin alimentos prohibidos, gracias a hacer una pausa de 3 minutos una o varias veces al día

El método incluye formación sobre Tu:

1.

Alimentación

1.

2.

Hambre y tu Saciedad

2.

3.

Tus Pensamientos y Emociones

3.

4.

Imagen y Movimiento Corporal

4.

5.

Tus Relaciones con los Demás y Contigo Misma.

5.

6.

Sostener el Peso Saludable a Largo Plazo

6.

Programa

Programa de Alto Nivel

Estamos trabajando

En breve más información.

Estoy aquí para acompañarte, guiarte hacia el éxito y transformar juntos el dolor de tus clientes en amor. 

Programa

Acompañamiento de Duelo

Estamos trabajando

En breve más información.

¿Tienes dudas acerca de las pérdidas emocionales?

Ponte en contacto conmigo, con gusto las responderé.

Mi propósito es que logres conectar con la vida que mereces

Es por ello, que te ofrezco mi tiempo para escucharte en una sesión de cortesía privada,
donde podrás compartir conmigo tu historia personal,
y así brindarte toda la información necesaria sobre mis servicios,
y mi metodología de trabajo para acompañarte.

PRACTIQUEMOS JUNTAS

Meditación guiada

DE GRATITUD

Aquí tienes una herramienta gratuita que he preparado para ti. “Práctica de Agradecimiento”, para que logres reconocer todas las bendiciones que enriquecen tu vida y conectes con la energía de merecimiento.

Cuando transformas tu perspectiva y te enfocas en lo que sí tienes, te acercas a lo que deseas y sintonizas a toda luz con la abundancia.

INSTAGRAM

🌟Es la capacidad de tomar lo que existe para ha 🌟Es la capacidad de tomar lo que existe para hacer algo distinto y nuevo con eso. 💫Poner al servicio las emociones que surgen de esos momentos de dolor en post de lo que queremos lograr: si tu perdiste es porque tuviste. La oportunidad que surge de aca, es la posibilidad de conectar con la gratitud.
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Mi propósito es que logres conectar con la vida que mereces.
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♥️ Te ofrezco mi tiempo para escucharte en una sesión de cortesía privada donde podras compartir conmigo tu historia personal. Estamos juntas. Te acompaño » Link en Bio
Acompañarte le da sentido a mi días 💫 . Estar Acompañarte
le da sentido a mi días 💫
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Estar ahí para otros es lo que me hace seguir adelante. Cuidar de otros le da sentido a mis días. Y hoy, más que nunca, después de todo lo aprendido quiero poder acompañarte, si lo necesitas, para alcanzar tus metas y llegar a donde sea que quieras llegar.
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Durante años fui madre de tiempo completo. Me dediqué a estudiar y a prepararme en el área de la alimentación, relaciones familiares y coaching.
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Pensaba en un futuro próximo compartir lo aprendido y la realidad es que el futuro ya llegó. Es momento de darte las herramientas y las habilidades blandas que puedes aplicar todos los días para vivir plenamente. .
Mi objetivo es que logres dejar ir todo lo que no te sirve para poder aligerar tu alma, para que no cargues más con cosas que te detienen y te prohiben disfrutar tu vida.  La clave está en encontrar liviandad en las situaciones de cambio, en saber aceptar las dificultades del camino sin resistirse. .
♥️ Te propongo juntas trabajar en el desarrollo de habilidades blandas, y conectar desde ahí con la vida significativa que mereces. Conversemos » Link en Bio
🌷Honra esa ida con con tu VIDA. Hablemos de las 🌷Honra esa ida con con tu VIDA. Hablemos de las personas #Resilientes.A lo largo de la vida podemos estar expuestos a repetidos eventos o situaciones de pérdidas: fallecimiento inesperado de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, a la pérdida de la salud, al fracaso en diferentes ámbitos, a las catástrofes naturales, a la pobreza, a los cambios de rol dentro de la familia o incluso en etapas vitales en que el envejecimiento nos hace perder capacidades o un determinado estatus social…
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Cada una de estas situaciones son una oportunidad para seguir creciendo, para generar un cambio en nuestras vidas, mejorar la aceptación y no permanecer desmotivados o impotentes ante estos cambios.
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Las personas dotadas de #resiliencia saben que esos momentos de crisis no serán eternos y que su futuro dependerá de la manera en que reaccionen.
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Las personas #resilientes, cuando se enfrentan a una adversidad o necesitan superar la tristeza de una pérdida y transitar por un duelo emocional, se preguntan: ¿qué puedo aprender yo de esto?.
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♥️ Te propongo juntas trabajar en el desarrollo de tu Resiliencia Emocional. Conversemos » Link en Bio.
Mi propósito es acompañar a las personas a que c Mi propósito es acompañar a las personas a que conecten con una vida significativa, transformando el dolor en amor.
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La existencia de un propósito significativo es conectar CON SENTIDO con a la vida. Y, esta es otra de las características de una persona resiliente. Tener una meta me dio fuerza interior para conectarme, responsablemente y sin obstinación, con la vida significativa que merezco.
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Esta es mi oportunidad de tomarlo todo, cada pérdida, cada lágrima y ponerla a servicio. Porque si yo puedo, tú puedes.
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Estamos juntas. Te acompaño ♥️ Te ofrezco mi tiempo para escucharte en una sesión de cortesía privada donde podras compartir conmigo tu historia personal » Link en Bio