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Connect with
a
significant life

Transforming (oneself) is the capacity to take what exists and make something new and different with it.

The emotions that come up in painful moments may actually be in favor of what you want to accomplish. If you lost it means you’ve had, so there is a possibility that you may connect with gratitude, and modify what is not working for you today to transform pain into love.

My purpose is to help you connect with the life you deserve.

I am Ana Espinosa,
Transformational Coach,

Specialized in processes of change, loss, grief and resilience. I’m here to accompany you in the journey of transforming your pain into love, so that you may connect with the significant life you deserve.
My experience proves that it’s possible to re-design yourself, to be reborn, even after living situations of extreme pain. The possibility to connect with a deeper sense in life has been a valuable tool. “Light in situations of pain”.
My commitment to you is based on trust and mutual respect.
We all have the capacity to overcome adversity, but the firm decision to use this capacity is what really makes us resilient.
To learn from a life challenge you feel you don’t deserve… To use humor when something doesn’t go well… Looking at the positive side of any situation… It isn’t easy to do, but can we learn to do it? The answer is yes, each person can do so at their own rhythm and with their own personal style.

My services

I invite you to walk with me for you to develop new skills, possibilities and growth, so that you can connect with the deep, significant life you deserve.

ONTOLOGICAL COACH

Individual
Assessment.

I provide private, one on one sessions that provide company through processes of self-development and personal transformation to expand our vision of reality.

HEALING MY BODY

Private or group sessions.
Your choice.

This 100% virtual program is for women who want to heal the relationship with their physical, spiritual and mental body. I will accompany you in the process of developing soft skills and thus achieve a fully healthy body.

THE RESILIENT ME

Private or group sessions.
Your choice.

This program has been created from my own life experience. I’ve been through situations of grief and loss, which have taught me a lot. I invite you to shed light on these situations of pain to transform yourself into a resilient being.

GRIEF RECOVERY METHOD

Educational
Program.

In this method we seek to face pain and emotional loss; such as the death of a loved one, divorce, loss of health or of a job. In the shortest time possible, regain your inner peace and fullness in life.

LETS PRACTICE TOGETHER

Guided meditation

OF GRATITUDE

Practice of Gratitude”is a free tool that’s been prepared for you to recognize all the blessings that enrich your life, so you may connect with the energy of deserving.

When you transform your perspective and focus on what you do have in life, you come closer to what you wish to see and tune in with all the light and abundance.

INSTAGRAM

🌟Es la capacidad de tomar lo que existe para ha 🌟Es la capacidad de tomar lo que existe para hacer algo distinto y nuevo con eso. 💫Poner al servicio las emociones que surgen de esos momentos de dolor en post de lo que queremos lograr: si tu perdiste es porque tuviste. La oportunidad que surge de aca, es la posibilidad de conectar con la gratitud.
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Mi propósito es que logres conectar con la vida que mereces.
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♥️ Te ofrezco mi tiempo para escucharte en una sesión de cortesía privada donde podras compartir conmigo tu historia personal. Estamos juntas. Te acompaño » Link en Bio
Acompañarte le da sentido a mi días 💫 . Estar Acompañarte
le da sentido a mi días 💫
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Estar ahí para otros es lo que me hace seguir adelante. Cuidar de otros le da sentido a mis días. Y hoy, más que nunca, después de todo lo aprendido quiero poder acompañarte, si lo necesitas, para alcanzar tus metas y llegar a donde sea que quieras llegar.
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Durante años fui madre de tiempo completo. Me dediqué a estudiar y a prepararme en el área de la alimentación, relaciones familiares y coaching.
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Pensaba en un futuro próximo compartir lo aprendido y la realidad es que el futuro ya llegó. Es momento de darte las herramientas y las habilidades blandas que puedes aplicar todos los días para vivir plenamente. .
Mi objetivo es que logres dejar ir todo lo que no te sirve para poder aligerar tu alma, para que no cargues más con cosas que te detienen y te prohiben disfrutar tu vida.  La clave está en encontrar liviandad en las situaciones de cambio, en saber aceptar las dificultades del camino sin resistirse. .
♥️ Te propongo juntas trabajar en el desarrollo de habilidades blandas, y conectar desde ahí con la vida significativa que mereces. Conversemos » Link en Bio
🌷Honra esa ida con con tu VIDA. Hablemos de las 🌷Honra esa ida con con tu VIDA. Hablemos de las personas #Resilientes.A lo largo de la vida podemos estar expuestos a repetidos eventos o situaciones de pérdidas: fallecimiento inesperado de un ser querido, al maltrato o abuso psíquico o físico, a la pérdida de la salud, al fracaso en diferentes ámbitos, a las catástrofes naturales, a la pobreza, a los cambios de rol dentro de la familia o incluso en etapas vitales en que el envejecimiento nos hace perder capacidades o un determinado estatus social…
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Cada una de estas situaciones son una oportunidad para seguir creciendo, para generar un cambio en nuestras vidas, mejorar la aceptación y no permanecer desmotivados o impotentes ante estos cambios.
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Las personas dotadas de #resiliencia saben que esos momentos de crisis no serán eternos y que su futuro dependerá de la manera en que reaccionen.
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Las personas #resilientes, cuando se enfrentan a una adversidad o necesitan superar la tristeza de una pérdida y transitar por un duelo emocional, se preguntan: ¿qué puedo aprender yo de esto?.
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♥️ Te propongo juntas trabajar en el desarrollo de tu Resiliencia Emocional. Conversemos » Link en Bio.
Mi propósito es acompañar a las personas a que c Mi propósito es acompañar a las personas a que conecten con una vida significativa, transformando el dolor en amor.
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La existencia de un propósito significativo es conectar CON SENTIDO con a la vida. Y, esta es otra de las características de una persona resiliente. Tener una meta me dio fuerza interior para conectarme, responsablemente y sin obstinación, con la vida significativa que merezco.
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Esta es mi oportunidad de tomarlo todo, cada pérdida, cada lágrima y ponerla a servicio. Porque si yo puedo, tú puedes.
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Estamos juntas. Te acompaño ♥️ Te ofrezco mi tiempo para escucharte en una sesión de cortesía privada donde podras compartir conmigo tu historia personal » Link en Bio