fbpx
¡Hola! Soy Ana Espinosa

Coaching de vida para el crecimiento personal y profesional

¿Qué es eso?  En esencia me dedico a acompañarte, a guiarte a transformar tu vida. 

¿Con qué objetivo? Para que surjan todos esos cambios que estás buscando y deseando, necesarios para sentirte mejor, y que finalmente logres ser más feliz y salgas de esas situaciones que tanto te agobian y te entristecen.

Soy una mujer y he pasado por algunas de esas mismas situaciones que tú estás viviendo. Gracias a mi formación y mi empeño pude salir. Aprendí de ello y ahora quiero compartir todos esos conocimientos y vivencias para que tú los aproveches. En definitiva, ese es mi trabajo.

Eso es ser una coach de vida. Y especialmente una coach de vida para mujeres.

Y ahora te preguntarás en qué aspectos te puedo ayudar. Pues en muchos más de los que imaginas.

Coaching personal online y presencial

En mi trabajo no hay fórmulas. Somos personas. Cada una con nuestras herencias, caracteres, sueños y problemas.

Por eso te quiero conocer y hablar contigo. Que me cuentes qué es lo que te inquieta o cuáles son tus anhelos. Bien sea con sesiones de coaching personal en Madrid, bien gracias a las sesiones de coaching personal online. De una forma u otra, aquí en España o en México, el primer paso para ayudarte y guiarte es conocernos, charlar y descubrirte.

Tras eso ya puedo comenzar a realizar mi labor y darte fuerzas y herramientas para afrontar todos esos problemas que te incomodan.

Por ejemplo, dada mi larga experiencia en la materia puedo ser tu coach de salud y nutrición, haciendo que tu alimentación sea mucho más saludable o que incluso pierdas ese peso que tanto te hace sufrir, física y mentalmente. Y que, sobre todo, no solo va de crear un menú, sino de ordenar tus pensamientos y sentimientos para que ese menú funcione.

O te puedo acompañar en ese duelo que te mantiene triste de una forma permanente. ¿Sientes que estás hundida en un profundo pozo? Yo también lo he estado. Sin embargo, te puedo ayudar a superar esa pena y que puedas seguir avanzando en la vida. Porque aunque no lo creas, es solo un bache.

También puedo estar a tu lado haciendo una labor de coaching para la realización laboral. A todas nos ha pasado que estamos ancladas en un trabajo o en unos estudios que no nos llenan, ni satisfacen y no sabemos ni porqué ni cómo salir.

Es un paso importante, sin duda, pero el coaching personal te puede ayudar a contemplar la cuestión desde la mejor perspectiva para tomar la decisión más adecuada, y me refiero a tomar la opción que te haga crecer y desarrollarte en un plano personal y emocional.

De hecho, en un sentido más general quiero ayudarte en tu crecimiento personal. El desempeño profesional, nuestro trabajo, solo es una faceta más de nuestra existencia, pero hay muchas otras. En cada una de ellas, a veces nos estancamos, dudamos, no sabemos hacia dónde avanzar. Ahí, ahí te puedo ayudar, desarrollando mi coaching de desarrollo personal. En definitiva, si me dejas, yo quiero ser tu coach de vida.

La posibilidad de integrar mis conocimientos y experiencia se ha convertido en mi nueva oferta para ti. 

Mi compromiso contigo se basa en el compromiso, la confianza y el respeto mutuo.

Coaching de vida para mujeres

Creo firmemente en la igualdad entre hombres y mujeres. ¡Faltaría más! Pero también es innegable que en muchas ocasiones tenemos una visión diferente de las cosas. Sea por herencia cultural, por lo que hemos vivido como sexo femenino, por lo que nos han contado nuestras madres y abuelas, por múltiples motivos queda claro que las mujeres tenemos una mirada distintas sobre la vida.

Soy mujer, y a la hora de hablar de cuestiones de desarrollo personal o ciertos traumas no cabe duda de que me puedo identificar mucho mejor contigo. Por eso he decidido especializarme en coaching de vida para mujeres. Puedo compartir conmigo mi experiencia, mis conocimientos y desde el primer momento que nos conozcamos, tener ya puntos en común que van a hacer mucho más fácil la comunicación entre nosotras. 

Solo daré una muestra. Las mujeres vivimos (sufrimos) el tema del mercado laboral de un modo distinto al de los hombres. Esto no lo puede negar nadie. Así que siempre afrontaré mi trabajo como coach de tu crecimiento profesional mejor que cualquier colega masculino.

¿Cómo sabes que necesitas un coach personal?

Te he contado algunas de las cosas que puedo hacer por ti. Pero tal vez te preguntes, ¿necesito un coach de vida?, ¿cómo puedo confirmarlo? La respuesta la tienes tú misma. En vez de hacerte esas preguntas, en realidad debes mirarte y analizarte con frialdad. 

¿Hay algo que me atenaza de forma recurrente? ¿Me siento incapaz de dejar ese problema atrás?

 ¿Me martiriza mi peso y no sé cómo aceptarlo o ponerle remedio? 

¿Por qué si ya bajé de peso no me siento bien cuando me veo al espejo? 

¿Cómo puedo gustarme? 

¿De qué manera puedo seguir con mi vida tras una relación rota?

¿Por qué no puedo superar la muerte de mi madre, de mi ser querido? 

¿Por qué no avanzo en mi desarrollo personal y parezco anclada en el pasado, reviviendo una y otra vez la pérdida dolorosa de un ser querido?

No sé qué hacer, ¿debo dejar ese empleo que tan infeliz me hace?, ¿me atrevo a perseguir mi trabajo soñado?

Si tienes cualquiera de estas dudas, y además son temas que vuelven una y otra vez a tu cabeza. Si vuelven tanto que en realidad no te dejan progresar. No avanzas, ni los solucionas. Si es así. Ya tienes la respuesta a la pregunta inicial: ¿necesito un coach personal? Sí.

Yo quiero ser tu coach de vida

Tras mucho tiempo desarrollando el coaching personal con mujeres, te aseguro que no hay nada más satisfactorio que mi trabajo como coach de vida. Para ti será una experiencia de crecimiento, de alegría, de desarrollo personal, e incluso de autodescubrimiento. 

Sin que te des cuenta evolucionarás y transformarás tu día a día siempre para mejor, hacia una mayor autoestima y enriquecimiento interior.

Y para mí también será tremendamente satisfactorio ver como tu vida cambia y mejora. Aprenderemos juntas, creceremos juntas y mejoraremos juntas. 

¿Nos conocemos? Podemos vernos de manera presencial en Madrid o plantearnos realizar las sesiones de coaching online. Porque gracias a las nuevas tecnologías, incluso a través de una pantalla, puedo estar a tu lado, ser tu coach de vida, aunque nos separen miles de kilómetros. 

INSTAGRAM